Conversation about Healthy Eating
What constitutes a healthy diet? Mainstream media and advertisers would like you to think that the answer to this question is complicated and controversial. But science, fortunately, tells us otherwise. A Conversation about Healthy Eating brings together all the relevant science about healthy eating...
Ausführliche Beschreibung
Gespeichert in:
| Format: |
E-Book |
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| Sprache: |
Unbestimmt |
| Erschienen: |
Erscheinungsort nicht ermittelbar: University College London ; 2017 |
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| Rechteinformationen: |
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| Schlagwörter: |
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| Umfang: |
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| 520 | |a What constitutes a healthy diet? Mainstream media and advertisers would like you to think that the answer to this question is complicated and controversial. But science, fortunately, tells us otherwise. A Conversation about Healthy Eating brings together all the relevant science about healthy eating in one place, and it's exactly that - a conversation; an informal discussion between a scientist and a friend about their eating habits,keeping the science firmly rooted in everyday life. The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you | ||
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The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 cc English Diets & dieting https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/89248 X:DOAB Verlag kostenfrei ZDB-94-OAB GBV_ILN_11 ISIL_DE-1a SYSFLAG_1 GBV_KXP GBV_ILN_20 ISIL_DE-84 GBV_ILN_22 ISIL_DE-18 GBV_ILN_23 ISIL_DE-830 GBV_ILN_24 ISIL_DE-8 GBV_ILN_30 ISIL_DE-104 GBV_ILN_31 ISIL_DE-27 GBV_ILN_39 ISIL_DE-547 GBV_ILN_40 ISIL_DE-7 GBV_ILN_60 ISIL_DE-705 GBV_ILN_63 ISIL_DE-Wim2 GBV_ILN_65 ISIL_DE-3 GBV_ILN_70 ISIL_DE-89 GBV_ILN_72 ISIL_DE-35 GBV_ILN_90 ISIL_DE-Hil2 GBV_ILN_91 ISIL_DE-HIL3 GBV_ILN_92 ISIL_DE-33 GBV_ILN_95 ISIL_DE-542 GBV_ILN_105 ISIL_DE-841 GBV_ILN_110 ISIL_DE-Luen4 GBV_ILN_130 ISIL_DE-700 GBV_ILN_131 ISIL_DE-Va1 GBV_ILN_132 ISIL_DE-959 GBV_ILN_136 ISIL_DE-Wis1 GBV_ILN_147 ISIL_DE-Fl3 GBV_ILN_161 ISIL_DE-960 GBV_ILN_213 ISIL_DE-551 GBV_ILN_230 ISIL_DE-552 GBV_ILN_283 ISIL_DE-Ha163 GBV_ILN_285 ISIL_DE-517 GBV_ILN_293 ISIL_DE-960-3 GBV_ILN_370 ISIL_DE-1373 GBV_ILN_635 ISIL_DE-B2138 GBV_ILN_808 GBV_ILN_2011 ISIL_DE-16 GBV_ILN_2014 ISIL_DE-90 GBV_ILN_2018 ISIL_DE-31 GBV_ILN_2034 ISIL_DE-Rt2 GBV_ILN_2037 ISIL_DE-747 GBV_ILN_2050 ISIL_DE-Zi4 GBV_ILN_2108 ISIL_DE-991 GBV_ILN_2403 ISIL_DE-LFER BO 11 01 0001 4258647128 00 5:LIZFREI --%%-- --%%-- --%%-- k 01-02-23 20 01 0084 4259791834 OLR-DOAB z 01-02-23 22 01 0018 4258968234 OLR-ZDB-94-OAB DOAB Directory of Open Access Books zu 01-02-23 23 01 0830 4259454099 olr-doab f z 01-02-23 24 01 0008 4260441647 OLR-doab z 01-02-23 30 01 0104 4259953222 OLR-OAB Open Access, Directory of Open Access Books (DOAB) z 01-02-23 31 01 0027 4259128787 OLR-DOAB z 01-02-23 39 01 0547 426011588X OLR-ZDB-94-OAB ke 01-02-23 40 01 0007 4258807664 OLR-DOAB xsn 01-02-23 60 01 0705 4276573602 OPENAccess Vervielfältigungen (z.B. 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Nur für Angehörige der HSU: Volltextzugang von außerhalb des Campus mit Anmeldung über Shibboleth mit Ihrer Bibliothekskennung z 25-02-23 63 01 3401 4261130319 E-Books LF GBV-DOAB z 01-02-23 65 01 0003 4261331527 OLR-DOAB Nach dem deutschen Urheberrecht darf das Werk bzw. der Inhalt zum eigenen Gebrauch kostenfrei heruntergeladen, konsumiert, gespeichert oder ausgedruckt, nicht jedoch im Internet bereitgestellt oder an Außenstehende weitergegeben werden! z 01-02-23 70 01 0089 4259289802 OLR-DOAB-OA DOAB Directory of Open Access Books z 01-02-23 72 01 0035 4256503099 OLR-ZDB-94-OAB DOAB Directory of Open Access Books z 31-01-23 90 01 3090 4260278002 OLR-HILoapen z 01-02-23 91 01 3091 4256842837 OLR-DOAB DOAB Directory of Open Access Books z 01-02-23 92 01 0033 4258320587 OLR-Open Access DOAB Vervielfältigungen (z.B. Kopien, Downloads) sind nur von einzelnen Kapiteln oder Seiten und nur zum eigenen wissenschaftlichen Gebrauch erlaubt. 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The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 cc English Diets & dieting https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/89248 X:DOAB Verlag kostenfrei ZDB-94-OAB GBV_ILN_11 ISIL_DE-1a SYSFLAG_1 GBV_KXP GBV_ILN_20 ISIL_DE-84 GBV_ILN_22 ISIL_DE-18 GBV_ILN_23 ISIL_DE-830 GBV_ILN_24 ISIL_DE-8 GBV_ILN_30 ISIL_DE-104 GBV_ILN_31 ISIL_DE-27 GBV_ILN_39 ISIL_DE-547 GBV_ILN_40 ISIL_DE-7 GBV_ILN_60 ISIL_DE-705 GBV_ILN_63 ISIL_DE-Wim2 GBV_ILN_65 ISIL_DE-3 GBV_ILN_70 ISIL_DE-89 GBV_ILN_72 ISIL_DE-35 GBV_ILN_90 ISIL_DE-Hil2 GBV_ILN_91 ISIL_DE-HIL3 GBV_ILN_92 ISIL_DE-33 GBV_ILN_95 ISIL_DE-542 GBV_ILN_105 ISIL_DE-841 GBV_ILN_110 ISIL_DE-Luen4 GBV_ILN_130 ISIL_DE-700 GBV_ILN_131 ISIL_DE-Va1 GBV_ILN_132 ISIL_DE-959 GBV_ILN_136 ISIL_DE-Wis1 GBV_ILN_147 ISIL_DE-Fl3 GBV_ILN_161 ISIL_DE-960 GBV_ILN_213 ISIL_DE-551 GBV_ILN_230 ISIL_DE-552 GBV_ILN_283 ISIL_DE-Ha163 GBV_ILN_285 ISIL_DE-517 GBV_ILN_293 ISIL_DE-960-3 GBV_ILN_370 ISIL_DE-1373 GBV_ILN_635 ISIL_DE-B2138 GBV_ILN_808 GBV_ILN_2011 ISIL_DE-16 GBV_ILN_2014 ISIL_DE-90 GBV_ILN_2018 ISIL_DE-31 GBV_ILN_2034 ISIL_DE-Rt2 GBV_ILN_2037 ISIL_DE-747 GBV_ILN_2050 ISIL_DE-Zi4 GBV_ILN_2108 ISIL_DE-991 GBV_ILN_2403 ISIL_DE-LFER BO 11 01 0001 4258647128 00 5:LIZFREI --%%-- --%%-- --%%-- k 01-02-23 20 01 0084 4259791834 OLR-DOAB z 01-02-23 22 01 0018 4258968234 OLR-ZDB-94-OAB DOAB Directory of Open Access Books zu 01-02-23 23 01 0830 4259454099 olr-doab f z 01-02-23 24 01 0008 4260441647 OLR-doab z 01-02-23 30 01 0104 4259953222 OLR-OAB Open Access, Directory of Open Access Books (DOAB) z 01-02-23 31 01 0027 4259128787 OLR-DOAB z 01-02-23 39 01 0547 426011588X OLR-ZDB-94-OAB ke 01-02-23 40 01 0007 4258807664 OLR-DOAB xsn 01-02-23 60 01 0705 4276573602 OPENAccess Vervielfältigungen (z.B. 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The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 cc English Diets & dieting https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/89248 X:DOAB Verlag kostenfrei ZDB-94-OAB GBV_ILN_11 ISIL_DE-1a SYSFLAG_1 GBV_KXP GBV_ILN_20 ISIL_DE-84 GBV_ILN_22 ISIL_DE-18 GBV_ILN_23 ISIL_DE-830 GBV_ILN_24 ISIL_DE-8 GBV_ILN_30 ISIL_DE-104 GBV_ILN_31 ISIL_DE-27 GBV_ILN_39 ISIL_DE-547 GBV_ILN_40 ISIL_DE-7 GBV_ILN_60 ISIL_DE-705 GBV_ILN_63 ISIL_DE-Wim2 GBV_ILN_65 ISIL_DE-3 GBV_ILN_70 ISIL_DE-89 GBV_ILN_72 ISIL_DE-35 GBV_ILN_90 ISIL_DE-Hil2 GBV_ILN_91 ISIL_DE-HIL3 GBV_ILN_92 ISIL_DE-33 GBV_ILN_95 ISIL_DE-542 GBV_ILN_105 ISIL_DE-841 GBV_ILN_110 ISIL_DE-Luen4 GBV_ILN_130 ISIL_DE-700 GBV_ILN_131 ISIL_DE-Va1 GBV_ILN_132 ISIL_DE-959 GBV_ILN_136 ISIL_DE-Wis1 GBV_ILN_147 ISIL_DE-Fl3 GBV_ILN_161 ISIL_DE-960 GBV_ILN_213 ISIL_DE-551 GBV_ILN_230 ISIL_DE-552 GBV_ILN_283 ISIL_DE-Ha163 GBV_ILN_285 ISIL_DE-517 GBV_ILN_293 ISIL_DE-960-3 GBV_ILN_370 ISIL_DE-1373 GBV_ILN_635 ISIL_DE-B2138 GBV_ILN_808 GBV_ILN_2011 ISIL_DE-16 GBV_ILN_2014 ISIL_DE-90 GBV_ILN_2018 ISIL_DE-31 GBV_ILN_2034 ISIL_DE-Rt2 GBV_ILN_2037 ISIL_DE-747 GBV_ILN_2050 ISIL_DE-Zi4 GBV_ILN_2108 ISIL_DE-991 GBV_ILN_2403 ISIL_DE-LFER BO 11 01 0001 4258647128 00 5:LIZFREI --%%-- --%%-- --%%-- k 01-02-23 20 01 0084 4259791834 OLR-DOAB z 01-02-23 22 01 0018 4258968234 OLR-ZDB-94-OAB DOAB Directory of Open Access Books zu 01-02-23 23 01 0830 4259454099 olr-doab f z 01-02-23 24 01 0008 4260441647 OLR-doab z 01-02-23 30 01 0104 4259953222 OLR-OAB Open Access, Directory of Open Access Books (DOAB) z 01-02-23 31 01 0027 4259128787 OLR-DOAB z 01-02-23 39 01 0547 426011588X OLR-ZDB-94-OAB ke 01-02-23 40 01 0007 4258807664 OLR-DOAB xsn 01-02-23 60 01 0705 4276573602 OPENAccess Vervielfältigungen (z.B. 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The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 cc English Diets & dieting https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/89248 X:DOAB Verlag kostenfrei ZDB-94-OAB GBV_ILN_11 ISIL_DE-1a SYSFLAG_1 GBV_KXP GBV_ILN_20 ISIL_DE-84 GBV_ILN_22 ISIL_DE-18 GBV_ILN_23 ISIL_DE-830 GBV_ILN_24 ISIL_DE-8 GBV_ILN_30 ISIL_DE-104 GBV_ILN_31 ISIL_DE-27 GBV_ILN_39 ISIL_DE-547 GBV_ILN_40 ISIL_DE-7 GBV_ILN_60 ISIL_DE-705 GBV_ILN_63 ISIL_DE-Wim2 GBV_ILN_65 ISIL_DE-3 GBV_ILN_70 ISIL_DE-89 GBV_ILN_72 ISIL_DE-35 GBV_ILN_90 ISIL_DE-Hil2 GBV_ILN_91 ISIL_DE-HIL3 GBV_ILN_92 ISIL_DE-33 GBV_ILN_95 ISIL_DE-542 GBV_ILN_105 ISIL_DE-841 GBV_ILN_110 ISIL_DE-Luen4 GBV_ILN_130 ISIL_DE-700 GBV_ILN_131 ISIL_DE-Va1 GBV_ILN_132 ISIL_DE-959 GBV_ILN_136 ISIL_DE-Wis1 GBV_ILN_147 ISIL_DE-Fl3 GBV_ILN_161 ISIL_DE-960 GBV_ILN_213 ISIL_DE-551 GBV_ILN_230 ISIL_DE-552 GBV_ILN_283 ISIL_DE-Ha163 GBV_ILN_285 ISIL_DE-517 GBV_ILN_293 ISIL_DE-960-3 GBV_ILN_370 ISIL_DE-1373 GBV_ILN_635 ISIL_DE-B2138 GBV_ILN_808 GBV_ILN_2011 ISIL_DE-16 GBV_ILN_2014 ISIL_DE-90 GBV_ILN_2018 ISIL_DE-31 GBV_ILN_2034 ISIL_DE-Rt2 GBV_ILN_2037 ISIL_DE-747 GBV_ILN_2050 ISIL_DE-Zi4 GBV_ILN_2108 ISIL_DE-991 GBV_ILN_2403 ISIL_DE-LFER BO 11 01 0001 4258647128 00 5:LIZFREI --%%-- --%%-- --%%-- k 01-02-23 20 01 0084 4259791834 OLR-DOAB z 01-02-23 22 01 0018 4258968234 OLR-ZDB-94-OAB DOAB Directory of Open Access Books zu 01-02-23 23 01 0830 4259454099 olr-doab f z 01-02-23 24 01 0008 4260441647 OLR-doab z 01-02-23 30 01 0104 4259953222 OLR-OAB Open Access, Directory of Open Access Books (DOAB) z 01-02-23 31 01 0027 4259128787 OLR-DOAB z 01-02-23 39 01 0547 426011588X OLR-ZDB-94-OAB ke 01-02-23 40 01 0007 4258807664 OLR-DOAB xsn 01-02-23 60 01 0705 4276573602 OPENAccess Vervielfältigungen (z.B. 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The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 cc English Diets & dieting https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/89248 X:DOAB Verlag kostenfrei ZDB-94-OAB GBV_ILN_11 ISIL_DE-1a SYSFLAG_1 GBV_KXP GBV_ILN_20 ISIL_DE-84 GBV_ILN_22 ISIL_DE-18 GBV_ILN_23 ISIL_DE-830 GBV_ILN_24 ISIL_DE-8 GBV_ILN_30 ISIL_DE-104 GBV_ILN_31 ISIL_DE-27 GBV_ILN_39 ISIL_DE-547 GBV_ILN_40 ISIL_DE-7 GBV_ILN_60 ISIL_DE-705 GBV_ILN_63 ISIL_DE-Wim2 GBV_ILN_65 ISIL_DE-3 GBV_ILN_70 ISIL_DE-89 GBV_ILN_72 ISIL_DE-35 GBV_ILN_90 ISIL_DE-Hil2 GBV_ILN_91 ISIL_DE-HIL3 GBV_ILN_92 ISIL_DE-33 GBV_ILN_95 ISIL_DE-542 GBV_ILN_105 ISIL_DE-841 GBV_ILN_110 ISIL_DE-Luen4 GBV_ILN_130 ISIL_DE-700 GBV_ILN_131 ISIL_DE-Va1 GBV_ILN_132 ISIL_DE-959 GBV_ILN_136 ISIL_DE-Wis1 GBV_ILN_147 ISIL_DE-Fl3 GBV_ILN_161 ISIL_DE-960 GBV_ILN_213 ISIL_DE-551 GBV_ILN_230 ISIL_DE-552 GBV_ILN_283 ISIL_DE-Ha163 GBV_ILN_285 ISIL_DE-517 GBV_ILN_293 ISIL_DE-960-3 GBV_ILN_370 ISIL_DE-1373 GBV_ILN_635 ISIL_DE-B2138 GBV_ILN_808 GBV_ILN_2011 ISIL_DE-16 GBV_ILN_2014 ISIL_DE-90 GBV_ILN_2018 ISIL_DE-31 GBV_ILN_2034 ISIL_DE-Rt2 GBV_ILN_2037 ISIL_DE-747 GBV_ILN_2050 ISIL_DE-Zi4 GBV_ILN_2108 ISIL_DE-991 GBV_ILN_2403 ISIL_DE-LFER BO 11 01 0001 4258647128 00 5:LIZFREI --%%-- --%%-- --%%-- k 01-02-23 20 01 0084 4259791834 OLR-DOAB z 01-02-23 22 01 0018 4258968234 OLR-ZDB-94-OAB DOAB Directory of Open Access Books zu 01-02-23 23 01 0830 4259454099 olr-doab f z 01-02-23 24 01 0008 4260441647 OLR-doab z 01-02-23 30 01 0104 4259953222 OLR-OAB Open Access, Directory of Open Access Books (DOAB) z 01-02-23 31 01 0027 4259128787 OLR-DOAB z 01-02-23 39 01 0547 426011588X OLR-ZDB-94-OAB ke 01-02-23 40 01 0007 4258807664 OLR-DOAB xsn 01-02-23 60 01 0705 4276573602 OPENAccess Vervielfältigungen (z.B. 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Mainstream media and advertisers would like you to think that the answer to this question is complicated and controversial. But science, fortunately, tells us otherwise. A Conversation about Healthy Eating brings together all the relevant science about healthy eating in one place, and it's exactly that - a conversation; an informal discussion between a scientist and a friend about their eating habits,keeping the science firmly rooted in everyday life. The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. 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Die Weitergabe an Dritte sowie systematisches Downloaden sind untersagt.</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">24-06-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">105</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">0841</subfield><subfield code="b">4261687062</subfield><subfield code="h">OLR-OAB</subfield><subfield code="k">Vervielfältigungen (z.B. Kopien, Downloads) sind nur von einzelnen Kapiteln oder Seiten und nur zum eigenen wissenschaftlichen Gebrauch erlaubt. Die Weitergabe an Dritte sowie systematisches Downloaden sind untersagt.</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">110</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">3110</subfield><subfield code="b">4260628836</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="k">Vervielfältigungen (z.B. Kopien, Downloads) sind nur von einzelnen Kapiteln oder Seiten und nur zum eigenen wissenschaftlichen Gebrauch erlaubt. Die Weitergabe an Dritte sowie systematisches Downloaden sind untersagt.</subfield><subfield code="k">Open Access</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">130</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">0700</subfield><subfield code="b">426079454X</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">131</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">3131</subfield><subfield code="b">4466932794</subfield><subfield code="h">OLR-OA-DOAB</subfield><subfield code="k">Bitte beachten Sie die Nutzungsbedingungen und Copyright-Bestimmungen des Verlages/Herausgebers.</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">24-01-24</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">132</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">0959</subfield><subfield code="b">4256243399</subfield><subfield code="h">OLR-OAB</subfield><subfield code="u">Open Access</subfield><subfield code="y">x</subfield><subfield code="z">31-01-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">136</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">3526</subfield><subfield code="b">4258117137</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">147</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">3528</subfield><subfield code="b">426150460X</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="k">frei verfügbar für Europa-Universität Flensburg, Hochschule Flensburg und Zentrale Hochschulbibliothek</subfield><subfield code="k">Vervielfältigungen (z.B. Kopien, Downloads) sind nur von einzelnen Kapiteln oder Seiten und nur zum eigenen wissenschaftlichen Gebrauch erlaubt. Die Weitergabe an Dritte sowie systematisches Downloaden sind untersagt.</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">161</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">0960</subfield><subfield code="b">4255865949</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="k">DOAB Directory of Open Access Books</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">31-01-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">213</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">0551</subfield><subfield code="b">4257537922</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="k">DOAB Directory of Open Access Books</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">230</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">0552</subfield><subfield code="b">4257756675</subfield><subfield code="h">OLR-DOAB</subfield><subfield code="k">DOAB Directory of Open Access Books</subfield><subfield code="y">z</subfield><subfield code="z">01-02-23</subfield></datafield><datafield tag="980" ind1=" " ind2=" "><subfield code="2">283</subfield><subfield code="1">01</subfield><subfield code="x">3283</subfield><subfield code="b">4258481297</subfield><subfield code="k">Vervielfältigungen (z.B. 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What constitutes a healthy diet? Mainstream media and advertisers would like you to think that the answer to this question is complicated and controversial. But science, fortunately, tells us otherwise. A Conversation about Healthy Eating brings together all the relevant science about healthy eating in one place, and it's exactly that - a conversation; an informal discussion between a scientist and a friend about their eating habits,keeping the science firmly rooted in everyday life. The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you |
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What constitutes a healthy diet? Mainstream media and advertisers would like you to think that the answer to this question is complicated and controversial. But science, fortunately, tells us otherwise. A Conversation about Healthy Eating brings together all the relevant science about healthy eating in one place, and it's exactly that - a conversation; an informal discussion between a scientist and a friend about their eating habits,keeping the science firmly rooted in everyday life. The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you |
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What constitutes a healthy diet? Mainstream media and advertisers would like you to think that the answer to this question is complicated and controversial. But science, fortunately, tells us otherwise. A Conversation about Healthy Eating brings together all the relevant science about healthy eating in one place, and it's exactly that - a conversation; an informal discussion between a scientist and a friend about their eating habits,keeping the science firmly rooted in everyday life. The conversation moves from topics such as metabolism and digestion to gut bacteria, hormones, neuroscience and the immune system. All of these concepts are explained in accessible terms to help you understand the roles they play in maintaining a healthy diet. The conversation leads to the conclusion that staying lean and healthy simply requires avoiding the overconsumption of processed foods. While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. This understanding will allow you to ignore the noise in the media and to move forward with a healthy lifestyle that work for you |
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While this is, of course, easier said than done, science also provides clear recommendations for how you can adapt your environment and lifestyle to make it possible. Rather than simply presenting you with the principles of healthy eating, this book will help you to develop a comprehensive understanding of the science behind the principles, including the evolutionary facts that affect the way we eat today. 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